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Postura correcta en clase

Postura correcta en clase

Cada vez son más frecuentes los dolores de espalda en los escolares. Uno de los motivos más importantes de esto es el hecho de que pasan mucho tiempo sentados en el pupitre, y durante este tiempo que están sentados adoptan muy malas posturas. Por tanto es importante sentarse correctamente.

La postura correcta es sentarte siempre tan atrás como puedas en la silla, apoyando los pies en el suelo y manteniendo las rodillas al mismo nivel o por encima de las caderas. La espalda debemos tenerla recta y los brazos y los codos apoyados en la mesa.

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